Und wenn deine Ausstrahlung nicht aus deiner Kosmetiktasche, sondern aus deiner Tasse kommen würde? Im Ayurveda gilt: äußere Schönheit spiegelt innere Balance wider. Genau das verspricht das sogenannte CCF-Getränk – eine einfache Mischung aus Kreuzkümmel, Koriander und Fenchel, die den Körper sanft reinigen und ausgleichen soll.
Dieses koffeinfreie „goldene Tee“-Getränk wird wegen seiner milden Wirkung geschätzt: für einen klareren Teint, eine reinere Haut und eine leichtere Verdauung.
Die Kraft des Dreier-Teams: Kreuzkümmel, Koriander und Fenchel
- Kreuzkümmel unterstützt die Verdauung und hilft dem Körper, Nährstoffe besser zu verwerten – wichtig für eine gesunde Haut.
- Koriander wirkt erfrischend und kann helfen, den Körper sanft zu entlasten, was das Hautbild klarer erscheinen lässt.
- Fenchel beruhigt die Verdauung und liefert wertvolle Vitamine (A, C, E), die zu einer geschmeidigen, strahlenden Haut beitragen können.
👉 Zusammen ergibt das eine leichte, aromatische Infusion für den Alltag.
So bereitest du das CCF-Getränk zu
Zutaten (für ca. 300 ml):
- ½ TL Kreuzkümmelsamen
- ½ TL Koriandersamen
- ½ TL Fenchelsamen
- 3–4 Scheiben frischer Ingwer
- Saft von ¼ Zitrone
- 1 Prise Kurkuma
- 2 Tassen Wasser
Optional:
- frische Minze für mehr Frische
- eine Prise schwarzer Pfeffer für mehr Intensität
Zubereitung:
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
