Zutaten:
- Etwa 30 frische Lorbeerblätter
- 300 ml neutrales Pflanzenöl (z. B. Mandelöl, Sonnenblumenöl oder Olivenöl)
Zubereitung:
- Die Lorbeerblätter leicht zwischen den Fingern zerdrücken, um ihre ätherischen Öle freizusetzen.
- In ein sauberes Glasgefäß geben und vollständig mit Öl bedecken.
- Luftdicht verschließen und etwa 10 Tage an einem warmen, trockenen Ort ziehen lassen, dabei gelegentlich schütteln.
- Danach abseihen und das Lorbeeröl in eine dunkle Glasflasche füllen, geschützt vor Licht aufbewahren.
Anwendung:
Einige Tropfen auf verspannte Bereiche (Nacken, Rücken, Beine…) geben und sanft einmassieren. Diese einfache Anwendung sorgt für ein sofortiges Wohlgefühl und hilft, Muskeln nach Anstrengung oder einem langen Tag zu entspannen.
Eine wohltuende Alternative: Ingwer-Kurkuma-Tee
Wenn Sie lieber eine „Wirkung von innen“ bevorzugen, eignet sich ein Ingwer-Kurkuma-Aufguss – zwei Zutaten, die für ihre wärmenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt sind.
Einige Scheiben frischen Ingwer und einen halben Teelöffel Kurkuma in 250 ml Wasser etwa 10 Minuten kochen lassen. Abseihen, nach Wunsch etwas Honig hinzufügen und genießen. Dieses Getränk ist ideal, um den Körper zu entspannen und gleichzeitig Verdauung und Abwehrkräfte zu unterstützen.
Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
Auch natürliche Mittel erfordern Vorsicht. Lorbeeröl ist ausschließlich zur äußeren Anwendung bestimmt und sollte nur auf gesunder Haut verwendet werden. Nicht auf Wunden oder gereizte Hautstellen auftragen.
Bei anhaltenden Beschwerden sollte unbedingt eine medizinische Fachperson konsultiert werden.
