ZUBEREITUNG:
- Magnesiumsalze im warmen Wasser vollständig auflösen.
- Optional Zitronensaft für Frische und Geschmack hinzufügen.
- Einmal täglich trinken, idealerweise am Abend zur Unterstützung der Entspannung.
PORTIONEN:
Ergibt 1 Portion. Für beste Qualität jedes Mal frisch zubereiten.
HINWEIS:
Dies ist ein traditionelles Wellness-Rezept und keine medizinische Behandlung.
Nur Epsomsalz in Lebensmittelqualität verwenden, keine Badesalze.
Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte vor der Anwendung fachlicher Rat eingeholt werden.
WEITERE REZEPTE:
Magnesium-Fußbad:
½ Tasse Epsomsalz in warmem Wasser auflösen und Füße 20 Minuten baden.
Beruhigender Kräutertee:
Kamille, Zitronenmelisse und etwas magnesiumreiche Brennnessel.
Mineral-Smoothie:
Spinat, Banane und Chiasamen für eine magnesiumreiche Mischung.
