Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknete Rosmarinblätter (oder ein kleiner frischer Zweig)
- 250 ml Wasser
- Saft von 1/4 Zitrone (optional)
Zubereitung:
Das Wasser zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen. Den Rosmarin hinzufügen, abdecken und 5–7 Minuten ziehen lassen. Abseihen und nach Wunsch Zitronensaft hinzufügen.
Anwendung:
1 Tasse pro Tag trinken, maximal 3 Mal pro Woche.
Dieser Aufguss kann die Durchblutung fördern und hat eine leichte entzündungshemmende Wirkung. Die empfohlene Menge nicht überschreiten.
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Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
